เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ สูตรและวิธีทำ ไม่ยาก ลองเลย น้ำส้มคั้น

น้ำส้มคั้น

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ น้ำส้มคั้น

สรรพคุณของส้ม
1.ส้ม มี สาร ต่อต้าน อนุมูลอิสระ มากมาย จึงช่วย ใน การชะลอวัย
2.ส้ม มี คุณสมบัติ ในการ ช่วยสร้างคอลลาเจน ทำให้ ช่วยลดเลือน หรือ ชะลอ การ เกิดริ้วรอย แห่งวัยได้
3.ส้ม ช่วยบำรุง ผิวพรรณ ให้ เปล่งปลั่ง สดใส
4.ช่วย ให้ ผิวมีสุขภาพดี ไม่แห้งกร้าน
5.ช่วยบำรุง สายตา ป้องกัน การเกิด โรคต้อกระจก เพราะ ส้มมีวิตามินซี
6.ช่วยเสริมสร้าง กระดูก ให้แข็งแรง ด้วย แคลเซียม และ วิตามิน ดีจากส้ม
7.การกินส้มก็ช่วยลดสภาวะความเครียดได้เหมือนกันนะ
8.ส้ม ช่วยเสริมสร้าง ภูมิคุ้มกัน ให้ แก่ร่างกาย ให้ สุขภาพ ร่างกาย แข็งแรง
9.ช่วยป้องกัน การเกิด โรคหลอด เลือดหัวใจตีบ
10.ช่วยป้องกัน การเกิดโรค เลือด ออกตามไรฟัน
11.ช่วยป้องกัน การ เกิดโรคหัวใจ
12.ช่วยใน การขับถ่าย เพราะ ส้มมี กากใยสูง
13.ช่วย ลด โอกาสการเกิด โรคมะเร็งที่ปาก กล่องเสียง และที่ กระเพาะ
14.ช่วยป้องกัน การเป็น อัมพาต หากกิน ผลไม้ ตระกูลส้ม เป็นประจำ
15.สารฟลาโวนอยด์ ใน ส้ม จะช่วย ป้องกัน การอักเสบและเลือดจับตัวกัน เป็นก้อน
16.ในส้มมี สารเบตาแคโรทีน ที่ช่ว ยชะลอความเสื่อม เส้นผม เล็บ และ ผิวของคุณ และช่วยให้ผนัง หลอดเลือด เส้นเลือดฝอย แข็งแรง
17.ช่วย ซ่อมแซม ส่วนที่ สึกหรอ ใน ร่างกายของเรา
18.ช่วยในการ สมานแผล ต่าง ๆ เช่น แผลไฟไหม้ หรือ แผลหลังผ่าตัด ให้หายดียิ่งขึ้น
19.เปลือกส้ม จะมี น้ำมันหอม ระเหย ที่ ช่วยแก้อาการ วิงเวียน ศีรษะ และเป็น ยาระบายอ่อน ๆ
20.เปลือก ส้ม มีสาร ช่วยลดคอเลสเตอรอล ช่วยปรับระดับ น้ำตาล ในเลือด และ ช่วยกรอง สารพิษใน ตับ ได้ด้วย
21.เปลือกส้มมีฤทธิ์ ในการ ช่วยทำลายเซลล์มะเร็ง ได้

น้ำส้มคั้น มีประโยชน์กับร่างกายเป็นอย่างมาก เพราะในผลส้มประกอบด้วยวิตามินหลายชนิดด้วยกัน เช่น วิตามินซี วิตามินดี มีแคลเซียมที่ช่วยในการเสริมสร้างกระดูก มีคอลลาเจนที่ช่วยในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอช่วยในการบำรุงผิวพรรณ

ส่วนผสมในการทำ น้ำส้มคั้น
-ส้มเขียวหวาน 4 ผล
-น้ำอุ่น ½ ถ้วย
-เกลือป่น ¼ช้อนชา

วิธีทำ น้ำส้มคั้น
1.เอา ส้ม ล้าง ทำความสะอาด แล้ว ผึ่งให้แห้ง
2.นำ ส้ม มาผ่าออกเป็น 2 ซีก
3.นำ ส้ม ที่ผ่าแล้วไป คั้น ด้วยที่ คั้นน้ำผลไม้ หลังจาก คั้น แล้วถ้ามี เมล็ด ส้มปะปน อยู่ให้ช้อนออก
4.นำ น้ำส้ม ที่ คั้น ได้มา ผสมน้ำอุ่น เติม เกลือป่น ลงไป
5.รินใส่ แก้วพร้อม รับประทาน หรือจะ เทเก็บ ใส่ขวด นำไปใน แช่ตู้เย็น เอาไว้ดื่มแบบเย็นๆ ก็ได้  ufabet

สมูทตี้ว่านหางจระเข้ ทำเองได้ไม่ยาก ลองเลย

ประโยชน์ของนํ้าว่านหางจระเข้ พร้อมสูตรลดนํ้าหนัก

ส่วนผสม : สมูทตี้ว่านหางจระเข้
ว่านหางจระเข้หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ 60 กรัม
ใบเตยหอม 5 ใบ
น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำแข็งบด 1 ถ้วย

วิธีทำ : สมูทตี้ว่านหางจระเข้
นำว่านหางจระเข้มาปอกเปลือกให้หมด หั่นว่านหางจระเข้เป็นชิ้นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าเล็กๆ นำมาล้างด้วยน้ำสะอาดเพื่อเอายางใสๆ ออกให้หมด แล้วนำมาแช่น้ำปูนใสประมาณ 10 นาที นำเนื้อว่านหางจระเข้ใส่หม้อ พร้อมกับใบเตย ต้มจนสุก แล้วพักให้เย็น จากนั้นนำส่วนผสมที่ได้ไปปั่นรวมกับน้ำผึ้งและน้ำแข็ง ปั่นให้ละเอียดแล้วเทใส่แก้วดื่มได้เลย
ufa 

รีวิว ร้าน Rustic & Blue – The Farm Shop @เชียงใหม่

ร้าน Rustic & Blue – The Farm Shop  คาเฟ่น่ารักๆกลางนิมมาน เมืองเชียงใหม่ เป็นที่แอบซ่อนตัวของ chicken & waffle ที่อร่อยที่สุดที่เคยกิน!
ถ้าเอารถมา จอดได้ริมทางหน้าร้าน ช่วงนี้คนไม่เยอะเพราะเพิ่งหลังโควิตนะ
ภายในดูกว้างขวาง เพดานสูงโปร่ง แอร์เย็นสบาย และสตาฟเก่งมาก พูดอังกฤษคล่องเชียว
การทำรสชาติ ใส่วัตถุดิบ ทันสมัย รสชาติก็จัดจ้านถูกปาก ราคาแพงนิดๆ แต่ก็คุ้มในแง่ปริมาณและรสชาติ ยิ่งบรรยากาศแบบนี้ไปทีไรก็ชอบเลย รสชาติจัดจ้านถูกใจดีมาก

Berry Banana Smoothie
เบอร์เกอร์หมูฉ่ำๆ ><

♥ 2/1 ถนน นิมมานเหมินท์ ซอย 7 เชียงใหม่ (เข้ามาประมาณ 80 เมตร ร้านอยู่ขวามือ ตรงข้ามโรงแรมซารีน่าเพลส)

รีวิว The Barisotel By The Baristro คาเฟ่สุดชิวในเชียงใหม่

The Barisotel By The Baristro เป็นร้านคาเฟ่ที่อยู่ในนิมมานเหมินทร์ ที่โดดเด่นและดูสะดุดตา ด้วยทุนร้านที่สีขาว ทำให้ดูเด่นจากร้านอื่นๆในบริเวณนั้น มีมุมถ่ายรูปทั้ง indoor และ outdoor ข้างในก็สวยข้างนอกยิ่งดีถ่ายเห็นตัวตึก ตัวน้ำและเบเกอรี่ของเขาก็ดีไม่แพ้กันกาแฟTripleที่เรากินคือ Signature ตัวนึงของร้านโดยจะเป็นตัว Dirty ที่ฐานล่างเป็นช็อคโกแลต รสชาติดีมาก ส่วนขนมที่สั่งคือชีสเค้กคาราเมล อันนี้ไม่ควรพลาด

กาแฟ Dirty ด้านล่างเป็นชอคโกแลต

ชีสเค้กคาราเมล ><
ภาพบรรยากาศหน้าร้าน

♥ 7/2 ถนน นิมมานเหมินท์ ซอย 9 เชียงใหม่ (นิมมานเหมินทร์ ซอย 9)

ชาส้มโอ (Grapefruit Honey Mint Tea) พร้อมสูตร

ส้มโอเป็นผลไม้ฤดูฝน ถ้าเบื่อกินเนื้อส้มโอกันแล้ว จับมาแปลงร่างเป็นเครื่องดื่ม ชาส้มโอ (Grapefruit Honey Mint Tea) กันเถอะ สูตรนี้มีกลิ่นหอมของสะระแหน่ เพิ่มความหวานจากน้ำผึ้ง ดื่มร้อน ๆ เพิ่มภูมิคุ้มกันค่ะ

ส่วนผสม ชาส้มโอ
• น้ำส้มโอ 1/2 ถ้วยตวง
• น้ำเปล่า 2 ถ้วยตวง
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
• ใบสะระแหน่ 1/2 ถ้วยตวง
• ใบสะระแหน่สำหรับแต่ง

วิธีทำ ชาส้มโอ
1. ใส่น้ำเปล่าและใบสะระแหน่ลงในหม้อ ยกขึ้นตั้งไฟปานกลางจนเดือด เคี่ยวประมาณ 2-3 นาที ตักใบสะระแหน่ออก ยกลงจากเตา
2. เติมน้ำส้มโอและน้ำผึ้งลงไป รินใส่แก้ว แต่งด้วยใบสะระแหน่ จัดเสิร์ฟ

อื่นๆเพิ่มเติม
ที่มา

น้ำเงาะสับปะรด (Setup Rambutan) พร้อมสูตร

น้ำเงาะสับปะรด เงาะเป็นผลไม้ฤดูร้อน นอกจากเอามาทำเมนูเงาะลอยแก้วแล้ว ลองแบ่งมาทำเครื่องดื่มเงาะสับปะรด (Setup Rambutan) ดื่มกับคนพิเศษก็เหมาะค่ะ สูตรนี้เพิ่มความเปรี้ยวจากสับปะรดและน้ำมะนาว ผสมผสานความหวานจากน้ำหวาน รสชาติเป็นอย่างไร พิสูจน์กันเลย

ส่วนผสม น้ำเงาะสับปะรด
• เงาะคว้านเมล็ดออก 150 กรัม
• สับปะรดหั่นชิ้น 100 กรัม
• น้ำเปล่า 2 ถ้วยตวง
• น้ำตาลทราย 100 กรัม
• อบเชย 2 แท่ง
• น้ำมะนาว 1/2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำหวานเข้มข้น (สีแดง)
• น้ำแข็ง

วิธีทำน้ำเงาะสับปะรด
1. ต้มน้ำเปล่าให้เดือด ใส่น้ำตาลทราย คนให้ละลาย ปิดไฟ ใส่เงาะ สับปะรด น้ำมะนาว และอบเชยลงไป ปิดฝา พักไว้จนเย็น
2. เทน้ำหวานลงในแก้วเล็กน้อย ตักน้ำแข็งใส่ครึ่งแก้ว รินส่วนผสมน้ำเงาะลงไปจนเต็ม จัดเสิร์ฟ

อื่นๆเพิ่มเติม
ที่มา

น้ำฟักทอง คุณประโยชน์เน้นๆ

ส่วนผสม น้ำฟักทอง
-ฟักทองนึ่งสุก 1 ถ้วย
-น้ำสะอาด 3 ถ้วย (ถ้าต้องการความเข้มข้นสามารถลดได้)
-น้ำตาลทราย 100 กรัม

วิธีทำ น้ำฟักทอง
1. ใส่ฟักทองนึ่งลงในเครื่องปั่น ตามด้วยน้ำเปล่า ปั่นจนเป็นเนื้อเนียนละเอียด เทลงกรองด้วยผ้าขาวบาง
2. เทส่วนผสมน้ำฟักทองใส่หม้อ นำขึ้นตั้งไฟปานกลาง เติมน้ำตาลทรายลงไป คนจนน้ำตาลทรายละลายและเดือด ชิมรสตามชอบ ยกลงจากเตา สามารถเสิร์ฟได้ทั้งร้อน ๆ หรือรอจนเย็นแล้วเทใส่แก้ว นำไปแช่เย็นก่อนดื่ม

อื่นๆเพิ่มเติม
ที่มา

 

น้ำเต้าหู้ชาเขียว สายชาเขียวต้องลองหน่อยแล้ว

ถ้าหากดื่มน้ำเต้าหู้สุดคลาสสิกมาจนเบื่อ ขอแนะนำ น้ำเต้าหู้ชาเขียว จุดเด่นคือ ใส่ผงชาเขียวลงไป ทำให้เครื่องดื่มมีสีเขียวและหอมกลิ่นชาเขียวอ่อน ๆ ด้วย เป็นอีกสูตรที่มีคนนิยมสั่งจากร้านน้ำเต้าหู้ด้วยนะคะ ลองทำดื่มตอนอุ่น ๆ คู่กับขนมปังโฮลวีทก็เข้ากันดีไม่เบาเลยล่ะ

ส่วนผสม น้ำเต้าหู้ชาเขียว
-น้ำเต้าหู้สูตรพื้นฐาน 1 ถ้วย
-ผงชาเขียวมัทฉะ 1 ช้อนชา
-น้ำร้อน 2 ช้อนโต๊ะ
-น้ำตาลทรายแดง (สำหรับเพิ่มความหวานตามชอบ)

วิธีทำน้ำเต้าหู้ชาเขียว
1. นำนมถั่วเหลืองไปอุ่นแค่พอร้อน (ไม่ต้องเดือด) ตักใส่แก้ว เตรียมไว้
2. ใส่ผงชาเขียวมัทฉะลงไปในน้ำร้อนแล้วคนผสมจนละลายเข้ากัน
3. ใส่ส่วนผสมชาเขียวที่ละลายแล้วลงไปในแก้วนมถั่วเหลือง เติมน้ำตาลทรายแดงในปริมาณที่ชอบคนให้เข้ากัน พร้อมเสิร์ฟ

อื่นๆเพิ่มเติม
ที่มา

น้ำข้าวกล้องงาดำ พร้อมสูตรและวิธีทำ

น้ำข้าวกล้องงาดำ จับข้าวกล้องกับงาดำคั่วปั่นกับน้ำเปล่าจนละเอียด สุดท้ายเอาไปต้มจนเดือด จะเติมน้ำตาลก็ตามชอบ

ส่วนผสม น้ำข้าวกล้องงาดำ
• ข้าวกล้อง (แช่น้ำทิ้งไว้ 1 คืน) 50 กรัม
• งาดำคั่ว 100 กรัม
• น้ำสำหรับปั่น 500 มิลลิลิตร
• น้ำสำหรับต้ม 500 มิลลิลิตร
• น้ำตาลทรายแดง 100 กรัม
• เกลือป่นปริมาณเล็กน้อย

วิธีทำน้ำข้าวกล้องงาดำ
1. ใส่ข้าวกล้อง งาดำ และน้ำลงในเครื่องปั่น ปั่นจนละเอียดเข้ากันดี เทส่วนผสมใส่หม้อตามด้วยน้ำอีกส่วน จากนั้นนำขึ้นตั้งไฟต้มจนเดือด
2. เติมน้ำตาลทรายแดง และเกลือป่น คนผสมให้เข้ากันจนเดือดอีกครั้ง ยกลงจากเตา เทใสถ้วย พร้อมดื่มขณะร้อน ๆ

อื่นๆเพิ่มเติม
ที่มา

น้ำงาดำ สรรพคุณมากมาย พร้อมสูตร

เอาใจคนพิเศษด้วย น้ำธัญพืชกันเถอะ ขอนำเสนอ น้ำงาดำ จับงาดำไปคั่วแล้วปั่นกับน้ำจนละเอียด เสร็จแล้วเอาไปต้มจนเดือด เติมน้ำตาลทรายเพิ่มรสหวาน

ส่วนผสม น้ำงาดำ
• งาดำคั่ว 100 กรัม
• น้ำ 2 ถ้วย
• น้ำตาลทรายแดง 40 กรัม

วิธีทำน้ำงาดำ
1. ใส่งาดำคั่วกับน้ำลงในเครื่องปั่น ปั่นให้ละเอียดเป็นเนื้อเดียว จากนั้นยกลงกรองเอาเฉพาะน้ำ
2. ใส่น้ำงาดำลงในหม้อ นำขึ้นตั้งไฟอ่อน ต้มจนเดือด เติมน้ำตาลทรายแดงลงไป คนผสมให้น้ำตาลทรายละลายและเดือดอีกครั้ง ยกลงจากเตา พักทิ้งไว้พออุ่น เทใส่แก้วพร้อมเสิร์ฟ หรือนำไปแช่เย็นก่อนดื่ม

อื่นๆเพิ่มเติม
ที่มา